【4期からのおすすめNEW教室！】生活筋力向上教室
元気に活動している皆さんの健康寿命を運動でより伸ばすためのサポートをします！！
| 開催日時 | 1月～3月＜月曜日＞13：00～14：00 |
|---|---|
| 参加料金 | 5,200円/全8回 |
| 場所 | 健康スポーツセンター スタジオ |
| 対象 | 50代から70代（目安） |
| 定員 | 20名 |
パルクール
パルクールとはフランスではじまった運動方法で走る・跳ぶ・登るなど、主に移動という動作でより自然な心・からだの強さを身に着ける方法です。教室では、基本動作から生活の中でケガを防ぐ動きを先生から楽しく学んでいきます。
| 開催日時 | 1月～3月：第1・第3金曜日 18：00～19：00 |
|---|---|
| 受講料 | 16,500円（6回） |
| 場所 | しまなみ球場 会議室 |
| 対象 | 6歳～大人 |
| 定員 | 20名 |
テニススクール
話題のテニスを始めよう！ジュニアクラスも賑やかになりました！！屋内コートだから、雨・風・日焼け、心配なし！経験豊かなコーチ陣だから、楽しく本格レッスンが受けられます。ジュニアは人を思いやる心を育てる事も大事にしています。
【通常月額参加料】
●午 前／10:30～12:00／定員8名／8,800円
●午 後／13:00～14:30／定員8名／8,800円
●キッズ／15:45～16:45／定員6名／5,500円
●ジュニア1h／16:50～17:50／定員8名／6,600円
●ジュニア1.5h／17:55～19:25／定員8名／8,800円
●ナイター／19:30～21:00／定員8名／9,900円
迷っている方には体験レッスン随時受付中
●お気軽にお電話ください※要予約※
●見学はいつでも可能です
| 開催日時 | 火曜日～金曜日 |
|---|---|
| 入会金 | 6,600円 |
キッズスイミングスクール
1月～3月
幼児クラス
●わんぱくＡＢ＜月曜日＞16：00～16：45/定員 15名
●わんぱくＡＢ＜火曜日＞16：00～16：45/定員 15名
●わんぱくＡＢ＜木曜日＞16：00～16：45/定員 15名
●わんぱくＡ＜土曜日＞ 9：15～10：00/定員 20名
●わんぱくＢ＜土曜日＞10：00～10：45/定員 20名
小学生クラス
●ジュニアA＜月曜日＞17：00～18：00/定員15名
●ジュニアA＜火曜日＞17：00～18：00/定員15名
●ジュニアB＜火曜日＞18：00～19：00/定員15名
●ジュニアA＜木曜日＞17：00～18：00/定員15名
●ジュニアＢＣ＜木曜日＞18：00～19：00/定員15名
♪新クラス開講♪
●ジュニアＡＢ＜金曜日＞17：00～18：00/定員15名
●ジュニアA＜土曜日＞11：00～12：00/定員20名
●ジュニアB＜土曜日＞12：00～13：00/定員20名
●ジュニアC＜土曜日＞13：00～14：00/定員15名
| 回数 | 全10回/年4クール |
|---|---|
| 受講料 | 8,200円/1クール 専用水泳帽子510円 |
| 場所 | 25mプール |
| 対象 | 幼児クラス・満３歳～未就学児・小学生クラス・小学１年生～小学６年生 |
■準備物/水着（自由）、専用水泳帽子、タオル、受講証（初回にお渡しします）
受付方法 受付窓口にて申込みです。対象クラスなどの詳細はお問い合わせ下さい。
アクアビクス
【講座内容】水中で音楽に合わせて行うフィットネス運動です。浮力によって身体への負担が少なく、心肺機能の向上とシェイプアップを図ることを目的としたプログラムです。楽しく踊って運動不足を解消しましょう。
| 開催日時 | 1月～3月＜火・木曜日＞10：00～10：45 |
|---|---|
| 参加料金 | 5,100円/全10回（1回参加：610円） |
| 場所 | 25mプール |
| 対象 | 高校生以上 |
| 定員 | 25名 |
エンジョイ♪スイム
【講座内容】1回参加のクラスで開講中！はじめて泳ぎを習う方から泳力向上させたい方まで水泳の基礎から練習する教室です。少人数制でじっくり教えます。
| 開催日時 | 1月～3月 ＜月曜日＞19：00～20：00 ＜火曜日＞13：00～14：00 ＜金曜日＞13：00～14：00 |
|---|---|
| 参加料金 | 1回参加：910円 |
| 場所 | 25mプール |
| 対象 | 高校生以上 |
| 定員 | 12名 |
ウォーキングフィットネス
ウォーキングに簡単な動きをプラスして、普段歩くだけでは使えていない筋肉を動かし、全身のバランスを整えます！
| 開催日時 | 1月～3月＜金曜日＞9：45～10：15 |
|---|---|
| 参加料金 | 5,100円/全10回（1回参加：610円） |
| 場所 | サブアリーナ |
| 対象 | 高校生以上 |
| 定員 | 30名 |
スローコンディショニング
ヨガやピラティスの要素を取り入れたスロートレーニングでじっくりと身体の奥から鍛えていきます。自分の身体を自分で整え、じっくりと身体の奥からほぐす、伸ばす、そして鍛えていくことで、姿勢よくスムーズに日常生活の動きを行えるようになり、怪我をしにくく疲れにくい身体になっていきます。
| 開催日時 | 1月～3月＜金曜日＞10：25～11：10 |
|---|---|
| 参加料金 | 6,100円/全10回（1回参加：710円） |
| 場所 | サブアリーナ |
| 対象 | 高校生以上 |
| 定員 | 30名 |
燃焼サーキット
健康増進や持久性を高めるための簡単な筋力系、有酸素運動を組み合わせたサーキット運動を行います。
身体の機能を高めながら、強くてしなやかな身体作りにバランスボール、有酸素運動にステップ台などを使用して、脂肪を効果的に燃焼させます。運動不足解消・ストレス発散に効果的です。
| 開催日時 | 1月～3月＜金曜日＞11：20～12：05 |
|---|---|
| 参加料金 | 5,100円/全10回（1回参加：610円） |
| 場所 | サブアリーナ |
| 対象 | 高校生以上 |
| 定員 | 30名 |
キッズスポーツ塾
様々なスポーツ・遊び・運動を通じて、体を動かす楽しさを知る！その環境を作ってあげる！いろいろな動きをすることで、いろんな角度から神経系の発達に刺激を与えることを目的としています！！
| 開催日時 | 1月～3月 ＜水曜日＞幼児 16:45～17:30 小学生 17:45～18:45 |
|---|---|
| 参加料金 | 5,680円/全8回 |
| 場所 | サブアリーナ |
| 対象 | 幼児 小学生 |
| 定員 | （幼児）20名 （小学生）25名 |
ヨガ教室
正しい姿勢と呼吸法でカラダのバランスを整えます。心とカラダをリラックスさせ内面から健康になりましょう♪
| 開催日時 | 1月～3月＜水曜日＞リフレッシュヨガ19:00～20:00 ＜金曜日＞リラックスヨガ19:30～20:30 |
|---|---|
| 参加料金 | 8,200円/全10回（1回参加：920円） |
| 場所 | スタジオ |
| 対象 | 高校生以上 |
| 定員 | 25名 |