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戦わない護身術
～システマ～

講座詳細

1月開講
戦わない護身術
～システマ～
動かす広島県民文化センター

講師	太田一希（システマ呉　代表）
開催日時	第1・3土曜日 10：00～12：00 1/10、1/24、2/7、2/21、3/21 ※今期５回講座
受講料	12,650円（3ヶ月5回）
体験	○（1,100円）
見学	〇
途中入会	○
備考	用意するもの動きやすい服装、基本は裸足（靴下や上履きも可）

護身術を通じて、ストレスの対処法や心身の健康、新たな自分発見を目指します。

トレーニングはゆっくりとおこないますので、

運動が苦手な方、中学生以上からご年配の方まで

無理なく継続できます。

五感や無意識を鍛えることで、自分の価値観を更新して、人間力を高めていきましょう！

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