カルチャースクール

座ってできる脳トレやストレッチを組み合わせながら楽しく頭と体の体操をしていきます。

脳トレは認知症予防に繋がり、
ストレッチは、腰痛膝痛予防・姿勢改善に繋がります。

基本的に座って行うので、
体力の自信のない方でもお気軽にお越しください。